Definizione dello Shiatsu

Shiatsu (letteramente „pressione con le dita“) è una forma di trattamento manuale relativamente giovane, sviluppatsi in Giappone all'inizio degli anni 20. Si basa sui fondamenti della Medicina Tradizionale Orientale e suoi concetti fisiologici occidentali e venne riconosciuta nel 1964 dal Ministero della Salute e del Benessere quale metodo terapeutico a sé stante:

„Shiatsu è una forma di terapia manuale eseguita con i pollici, le dita e con il palmi delle mani senza l'ausilio di alcun ulteriore strumento. Attraverso la pressione sulla pelle rimuove disfunzioni interne, stimola e mantiene la salute e tratta malattie specifiche". 

Definizione dell'Associazione Austriaca per lo Shiatsu (ÖDS) del 25 marzo 2004.

Origini

Lo Shiatsu è una forma di trattamento corporeo a sé stante, manuale, olistico.

Lo Shiatsu trova le sue origini nei metodi di guarigione orientali, i cui fondamenti sono la visione dell'esistenza di una forma di vita dinamica e interiore (Ki, Qi). Lo Shiatsu è comunque influenzato dai concetti di salute della medicina occidentale, che si rifà a una visione olistica dell'essere umano. Salute e benessere sono un'unità del corpo-mente-spirito in un equilibrio armonioso e dinamico. Tutto ciò si esprime in una distribuzione armoniosa ed equilibrata dell'energia lungo i meridiani e in tutto l'organismo.  

Sfondo filosofico 

Basandosi sulle conoscenze del principio universale dell'ordine dinamico e dell'unità, lo shiatsu si basa sugli insegnamenti dei Cinque Elementi (Movimenti), sul principio di Yin e Yang, Kyo e Jitsu e sul principio Mu (Wu Wei). Queste conoscenze stanno alla base sia dell'approccio diagnostico che del trattamento Shiatsu.

Scopo

Lo scopo dello Shiatsu è il riequilibrio e la riattivazione del potenziale vitale, il mantenimento e il rinforzo dell'unità corpo-mente-spirito che armonizzano il flusso di energia. Lo Shiatsu attiva le forze di autuguarigione dell'organismo umano e agisce in questo modo contro la formazione di quadri disarmonici (disequilibrio tra Yin e Yang). Alla base dello Shiatsu vi è la diagnosi secondo la Medicina energetica orientale (Bo-Shin, Setsu-Shin, Mon-Shin, Bun-Shin), il cui scopo è quello di stabilire il quadro energetico globale del cliente con il supporto deila diagnosi sui Meridiani, sull'Hara, sul dorso, della lingua, del viso e del polso.

Modalità

Il trattamento Shiatsu viene eseguito prevalentemente a terra (materassino, futon) nelle posizioni tradizionali, direttamentea contatto con la pelle o indirettamente (sugli abiti), senza l'ausilio di altri mezzi. La pressione viene esercitata perpendicolarmente, stabilmente o muovendosi dal centro del corpo (Hara) utilizzando il peso corporeo (grazie alla forza di gravità e senza esercitare alcuna pressione), con le mani, i pollici, le dita, i gomiti, le ginocchia e i piedi. I meridiani (i 14 classici e i 12 di Masunaga) e i punti (Tsubos) vengono stimolati con pressioni, forza, intensità e durata che variano a seconda della costituzione energetica. Tecniche Shiatsu particolari sono, ad esempio, la tecnica delle due mani, la tonificazione e la sedazione, i Makko-Ho (estensioni dei meridiani), rotazioni ed esercizi di Do-In.

Effetti

La pressione sui Meridiani, Tsubo, articolazioni, muscoli e tendini rilascia blocchi energetici (stati di tensione, sensazioni di congestione ...) e stimola il flusso energetico. Lo Shiatsu stimola il sistema nervoso autonomo (prevalentemente il parasimpatico) ed  esercita così un'azione riequilibrante (rilassante o tonificante) sulla frequenza cardiaca, sulla respirazione, sul tono muscolare .... In questo modo  è possibile ottenere rilassamento e distenzione, oppure riattivazione, che vanno a stimolare le capacità di autoguarigione del corpo, della mente e dello spirito (in uno scambio complesso e reciproco) per ristabilire, stimolare e mantenere l'equilibrio energetico (bilanciamento e riequilibrio interno). 

La guarigione interna e i processi di crescita vengono così sostenuti e resi possibili, così come il processo dinamico di rigenerazione proprio dell'essere umano. Lo Shiatsu sostiene e stimola soprattutto processi di crescita, maturazione, accompagna durante le fasi difficili della vita, facilita il passaggio da una fase all'altra, come ad esempio durante la pubertà, la crisi di mezza età, la menopausa, l'invecchiamento. 

Indicazioni e controindicazioni

L'aspetto di riequilibrio dello Shiatsu agisce soprattutto a livello profilattico e riequilibra le disarmonie energetiche ancora prima che queste si manifestino con la malattia. Lo Shiatsu può servire da supporto al personale specializzato e quale accompagnamento di terapie convenzionali quali la psicoterapia, fisioterapia o trattamenti medici quali recupero e riabitazione a seguito di incidenti o malattie. Stress professionale o sociale così come tensioni risultanti da disequilibri della sensibilità possono venire influenzati posivamente. Sulla base del suo metodo di lavoro riarmonizzante lo Shiatsu sostiene le funzioni del sistema nervoso vegetativo come ad esempio la respirazione, la digestione, il sonno, la circolazione sanguigna o le mestruazioni ed agisce in modo positivo sull'apparato locomotorio. In determinate forme di dolore e dopo averne chiarito la causa lo Shiatsu può aiutare a stimolare la consapevolezza del corpo e a portarvi attenzione. 

Dopo l'assunzione di medicamenti particolarmente potenti, alcool, droghe o se è presente uno stato di confusione mentale lo Shiatsu è controidnicato. Situazioni personali del cliente quali ad esempio la gravidanza, il diabete, vene varicose, trattamenti psichiatrici, ecc., sono da prendere in particolare considerazione da parte dell'operatore Shiatsu e l'applicazione del trattamento va adeguato alla situazione. Premessa in queste situazioni è la collaborazione o il rinvio ad un medico o ad un terapista specializzato. 

Shiatsu come incontro e accompagnamento

Caratteristiche essenziali del lavoro con lo Shiatsu sono l'attenzione prestata al cliente e a sè stessi, che si raggiungono soprattutto attraverso l'esperienza personale (riflessioni, conoscenza dei propri limiti e delle proprie possibilità, la maturazione personale. Questa è la premessa per poter percepire e valutare in modo neutrale i processi che si stanno svolgendo in una persona. L'accompagnamento emozionale e il colloquio stimolano a comprensione e sostengono l'efficacia di un trattamento Shiatsu professionale.